Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
439 kcal
|
Fat: 4.19g | Prot: 10.59g | Carbs: 88.92g.
Breakfast: الخس, الخيار (مقشر). Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بطاطا, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), سلطة الخس مع خضار متنوعة, بطاطا, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Snacks/Other: Ulker Biskrem. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|