Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1870 kcal
|
Fat: 115.17g | Prot: 88.32g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Едим Дома Пельмени Классические, Селяночка Майонез Провансаль. Dinner: Черкизово Грудинка, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: Виктория Салат Фруктовый, Киндер Молочный Ломтик, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки, Белочка Семечки Жареные. more...
|
|
2687 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 3 hours, работа за компьютером - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|