Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 89.80g | Carbs: 206.72g.
Breakfast: Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Billa Хлеб Средиземный, Печень Говяжья, Гречка с Овощами. Lunch: Мандарины, Subway Салат с Куриной Грудкой, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Суп Овощной. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Индейка Тушеная, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Каждый День Шаурма с Курицей, Смузи, Крекеры, Flor Шоколад . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|