Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 84.85g | Carbs: 60.58g.
Breakfast: Соевое Молоко, Сгущенка, Увелка Мука Гречневая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Соус Салата "Цезарь", Royal Forest Соус Гранатовый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bejanism's Weight History
|