|
Я даже и не думала, что уже вешу так мало :)
|
51 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 77.07g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Перфект Слойка с Капустой, Банан, Перфект Булочки Фитнесс, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Nescafe Кофе 3 в 1. Lunch: Тушеные Овощи, Нут. Dinner: Банан, Савушкин Творог Савушкин Классический 2%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
поздравляю)
а какой у вас режим питания?)
24 Jan 21 by member: ana stezia
|
спасибо) 1.000 калорий в день, стараюсь придерживаться БЖУ, вода 2 литра, и минимум 10.000 шагов
24 Jan 21 by member: bsu8d7w3rt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bsu8d7w3rt's Weight History
|