Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 64.62g | Carbs: 179.27g.
Breakfast: Gelatelli Mini Sticks, Чай с Лимоном, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Яйцо Всмятку, Delba Цельнозерновой Хлеб, Авокадо. Lunch: ВкусВилл Вафли с Какао, Свежов Винегрет Овощной. Dinner: Roshen Красный Мак, Лента Винегрет Классический, Vici Ассорти из Морепродуктов, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Milbona Dessert Proteico Cioccolato, Груши, Фундук, Миндаль, Каждый День Семена Подсолнечника Сырые . more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik.Tokmakova's Weight History
|