Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
2000 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 142.30g | Carbs: 231.62g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Лапша из Цельной Пшеницы. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Помидоры, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|