Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 59.47g | Carbs: 195.38g.
Breakfast: Изюм, Сливочное Масло, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Груши (Приготовленные или Консервированные), Печеное Яблоко, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Мёд, Сметана 15%, Свекла Вареная, Чеснок, Грецкие Орехи, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Махеевъ Хрен Столовый, Царская Трапеза Холодец Куриный, Юбилейное Печенье Традиционное, Лента Ежевика Быстрозамороженная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasya Koss's Weight History
|