Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 86.96g | Carbs: 185.22g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Торчин Майонез Деликатесный , Хлеб, Сахар, Ферма Масло Сливочное 73%, Овсяная Крупа, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Российский, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр Фета, Кукурузная Каша на Молоке. Dinner: Словяночка Ряженка 4%. Snacks/Other: Три Медведя Мороженое Монако Клубничный Чизкейк, Яблоко Голден, Киви, Повна Чаша Козинак Арахисовый. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|