Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 117.23g | Carbs: 219.79g.
Breakfast: Славия Сыр Сулугуни, Дарницький Хлібний Цех Лаваш Висівковий, Помидоры, Скумбрия. Lunch: Славия Сыр Сулугуни, JS Coconut Oil, Картофель Сырой, Novus Квасоля З Овочами, Шампиньоны, Брюссельская Капуста. Dinner: San Eduardo Ананасы Кольцами в Сиропе, Ашан Кукуруза Консервированная, Стейк из Свинины на Гриле, Flint Baguette Французский Сыр, Лук, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Яичный Белок, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Индейка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Жако Зефир Классический , Простоквашино Кефир Безлактозный 2,5%, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|