Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 86.15g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Овсяное Печенье ПП, Рулет из Лаваша с Творогом, Европа Торт Брауни ПП, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фисташки, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Пастрома Птицы. Dinner: Котлета Свиная, Тыквенные Семечки, Активия Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|