Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 61.84g | Carbs: 126.31g.
Breakfast: Глобус Сыр А Ла Каймак, Глобус Тильзитер, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром. Lunch: Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Розовое Вино, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Смешанные Орехи, Руккола, Бутерброд с Семгой. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|