|
Projektin viikko 49. On ollut kyllä vaihteleva viikko. Paino menny ylös ja alas. Yks suuri oivallus on ollut se, kuinka vähän juon vettä. Latasin vedenjuonti-äppin ja nyt vasta näkee kuinka vähän on juonut.
vk53/2021
|
150.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 70.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 43.60g | Carbs: 183.29g.
Breakfast: Oululainen Reissumies, Valio Kevyt Maito, Kahvi. Lunch: Aviko Bataattiranskalaiset, Apetit Kukkakaali Wings. Dinner: Kahvi, Valio Kevyt Maito, Daim Mini Jäätelö , Apetit Kukkakaali Wings. Snacks/Other: Marli Juissi Sokeriton Sitruuna-Lakritsi, Valio Kevyt Maito, Kahvi, Barebells Apple Pie Core. more...
|
steady weight
|