Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 63.35g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: Штолле Пирог с Вишней, Grow Food Яйцо Пашот, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Премия Курага, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Хлеб с Отрубями, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы . Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Кублей Фасоль с Говядиной. Snacks/Other: Премия Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goodmorning13's Weight History
|