Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 96.87g | Carbs: 179.10g.
Breakfast: Dżemy i Konfitury, Rogal Maślany, Jajko (Całe), Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Masło Orzechowe, Pomidory, Zielone Nadziewane Oliwki, Czerwona Papryka, Hej Ser Biały , Humus, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Pomarańcze, Banan, Pilos Kefir 1,5%, Mrożone Czarne Borówki. Dinner: Owocowa Rozkosz Żurawina Do Mięs, Pasztetów I Serów, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jabłko, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki, Oliwa z Oliwek, Kapusta Pekińska, Marchewki. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JustynaK98's Weight History
|