Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 75.77g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Torku Kavurma (30g), Kiraz Domates, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Yeşil Zeytin, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Avokado. Dinner: Fırında Patates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek, Balık Çorbası. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kurabiyem's Weight History
|