|
24 января. Всё идёт как надо. Перерыв в тренировках неделю, сегодня уже начинаем
|
66.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 62.17g | Carbs: 166.11g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Яичный Омлет, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Банан. Lunch: Гуляш из Курицы, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Белый Хлеб. Snacks/Other: Мандарины, Батончик Мюсли, Ашан Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|