Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 62.08g | Carbs: 198.57g.
Breakfast: Блины Гречневые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Шампиньоны. Lunch: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Блины Гречневые. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Государь Суп Грибной, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чечевица, ВкусВилл Цуккини, Болгарский Перец. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Seeberger Чернослив , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Seeberger Чернослив , Ашан Апельсин . more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|