Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 46.94g | Carbs: 37.22g.
Breakfast: Авида Сливки 30%, Холодный Кофе со Сливками, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Кофе со сливками, Сметана , Свинина с овощами. Snacks/Other: Авк Шоколад Молочный без Сахара, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Арахис. more...
|
|
159 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foreva65's Weight History
|