Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 67.33g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Lunch: Гороховый Суп, Хлеб Черный, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|