Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 46.73g | Carbs: 190.28g.
Breakfast: Яблоки Гала, Ritter Sport White Whole Hazelnuts, Икра Лососевая, Ферма Масло Сливочное 73%, Хлеб Черный. Lunch: Ferrero Rafaello, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Квашеная Капуста, President Козий Сыр, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Геркулес Вареники с Капустой, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Яблоки Гала, Фанни Сырок Ванильный 20%, Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.r.melody's Weight History
|