Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
75 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
3271 kcal
|
Fat: 141.21g | Prot: 189.67g | Carbs: 303.40g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Divella Ottimini al Cacao, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Voiello Spaghetti. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fileni Scaloppine di Pollo ai Funghi. Snacks/Other: a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Migross Grissini ai 7 Cereali. more...
|
|
2981 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|