Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
3440 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 159.00g | Carbs: 532.64g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Пятерочка Сахар, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Рис Кубань, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное, Картошка Вареная. Snacks/Other: Курага, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|