Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
45.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 181.47g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Алтайский Лен Мука Льняная, ВкусВилл Белок Яичный, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Клубника, Любимый Город Творог Обезжиренный, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Делатика Кальмар Натуральный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Худеем За Неделю Льняная Каша, Global Village Грузди Соленые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Белый Медведь Айран, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|