Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 109.34g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы , Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Пряник, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Болгарский Перец. Dinner: Сметана 15%, Брокколи, Мёд, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вино Красное Сухое, Сибас, Ашан Сыр Пармезан 36%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|