Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 78.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
797 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 36.12g | Carbs: 48.41g.
Breakfast: Мандарины, Икра, Kalleh Cream Cheese, Здорово Хлебцы Бородинские, Приготовленный Яичный Желток. Dinner: Курица с Овощами, Миндаль. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aisxanbek's Weight History
|