Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 84.07g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Крупа Пшено, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Салат с Крабовыми Палочками, Цветная Капуста в Кляре, Равис Бедро Куриное без Кожи . Dinner: Редис, Epica Йогурт Натуральный, Магнит Яйцо Варёное , Вкуснотеево Сметана 20%, Polvit Голубика. Snacks/Other: Лента Яблоко, Цветная Капуста в Кляре, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Акконд Конфеты Леди Ночь, Блинчики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|