Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
100.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
2344 kcal
|
Fat: 165.23g | Prot: 149.28g | Carbs: 62.51g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Белый Город Сливки 20%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Эколаваш Ролл Пшеничный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рыба Копченая, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Ашан Сыр Топленое Молочко. Dinner: Вареное Яйцо, Nikbionut Жареный Миндаль, Флорин Нохут Жаренный, Balance Миндаль, Пища Богов Масло Какао. Snacks/Other: Кролик Тушеный, Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ikea Жареный Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|