Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 73.28g | Carbs: 101.98g.
Breakfast: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Белый Замок Молоко 2,5%, Лента Козинаки Восточные, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб Богатырский с Семенем Тыквы. Lunch: Комильфо Конфеты, Лента Козинаки Восточные, Свиной Фарш, Куриный Фарш, Raisad Рис с Овощами Постная Паэлья. Snacks/Other: Rus Lab Протеин, Белый Замок Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|