|
А -10 грамм🤣🤣🤣, вот тебе Аня и отвес, но ладно и то хорошо...Решила поднять кк, тренировки почти. каждый день. Подключаю силовые к Зумбе и степперу. муж обещал 1000 руб за кг, веса.
|
63.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 120.71g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Чай с Молоком, Ёбатон Протеин, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пшеничный Хлеб, Сыр, Конина, Barilla Макароны. Lunch: EKO Маслята Маринованные Целые, Велком Грудинка Домашняя, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Рассольник, Конина, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. Dinner: EKO Маслята Маринованные Целые, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Конина, Ёбатон Протеин, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой. more...
|
steady weight
|