|
Последни кило уходят с большим трудом😄 Прилипли заразы такие😵
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 111.50g | Carbs: 175.00g.
Breakfast: Dtrix D3, GOOD+ Коллаген Натуральный, My Choice Nutrition Омега 3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Uni-Eagle Соус Ширирача, Гарнец Крахмал Картофельный, Valio Молоко 0,05%, Домик в деревне Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Лосось, Глобус Креветки Королевские, Окей Шпинат Порционный Замороженный. Dinner: Ашан Миндаль Эконом , Домик в деревне Кефир 1%, Дикси Груша Конференц, Голден Яблоко. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel, Перекресток Семга с/с Нарезка, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Valio Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara=)'s Weight History
|