Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 53.66g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Бутерброд с Колбасой, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Молоком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Фундук Фундук, Кефир 2,5%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр, Чай с Молоком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Мандарины, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
albina77788's Weight History
|