Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
114.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 81.52g | Carbs: 200.73g.
Breakfast: Каждый День Курага , Экомилк Сыр Творожный, Мегамарт Багет Французский , Сухогруз Кальмар Сушёный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кисель, Частная Галерея Валлонские Вафли со Сливочной Карамелью в Шоколаде, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Мегамарт Багет Французский . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Вишнявделе's Weight History
|