Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 86.30g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Пятерочка Помидоры, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Мистраль Гречка. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Окское Яйцо, Billa Капуста Тушёная, Магнит Картофель, Магнит Батат. Dinner: Окей Капуста Квашеная, Пятерочка Помидоры, Перекресток Филе Рыбы Тилапия. Snacks/Other: Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|