Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 33.03g | Carbs: 200.85g.
Breakfast: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Жареная Картошка. Lunch: Кровяная Колбаса, Сладкая Булочка, Чай с Сахаром, Лук, Свинина Отварная, Суп из Свинины. Dinner: Квашеная Капуста, Морковь на Пару, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Roshen Красный Мак. Snacks/Other: Сахар, Печенье к Чаю, Варенье. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 10 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_zakat99.1's Weight History
|