Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
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45 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2021:
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1696 kcal
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Fat: 42.70g | Prot: 78.00g | Carbs: 250.88g.
Breakfast: デニーズ 厚切りトースト. Lunch: キムチスープ, セブン-イレブン 昔なつかしナポリタン. Dinner: ベイシア 野菜揚げ, セブンイレブン グリル野菜, Odakyu OX かぼちゃサラダ, クミン, ニンジン, マイバスケット 10品目のスープカレー, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Snacks/Other: ミュート お豆腐マフィン 苺＆ホワイトチョコ, コーヒー, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. more...
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1565 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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