Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
940 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 78.06g | Carbs: 80.26g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Конти Конфета Золотая Лилия. Lunch: Чай, Конти Конфета Золотая Лилия, Хумус, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Огурец Свежий, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Огурец Свежий, Желтый Сладкий Перец. more...
|
|
769 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Cardio - 25 minutes, Kickboxing - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya.r77's Weight History
|