Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 72.17g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Гренки. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница Трюфель, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|