Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 100.99g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: Vegan Food Хлорелла, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Квашеная Капуста, Плов с Говядиной, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Першинский Молоко 3,2%, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Зеленый Чай, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Nutriversum BCAA 2:1:1. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|