|
Ну здравствуй, ФС!!! Долго же меня не было, позади праздники, сломанный зуб, ОРВИ. И вот я снова в бой💪
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 65.98g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 9%. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Мандарины, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|