Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 118.88g | Prot: 77.14g | Carbs: 38.25g.
Lunch: Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Камамбер, Яйцо Цесарки, Дары Природы Салатная Фантазия, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Ашан Проростки Фасоли Маш, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат. Dinner: Брокколи, Мираторг Рёбрышки Свиные, Цветная Капуста. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|