|
Прошёл год после родов и минус 30кг!!!
|
72 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2726 kcal
|
Fat: 133.03g | Prot: 163.81g | Carbs: 219.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Infanta Конфеты Infanta Fruits Vale. Lunch: Торчин Американская Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Булгур Приготовленный , Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Банкет Паста с Протеином, АО Тандер Яблоко, Сметанно-фруктовое желе, Запеканка с фруктами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|