Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
99.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2004 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 76.62g | Carbs: 236.06g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Кальве Майонез Легкий, Укроп, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Каждый День Цветочный Мед, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой, Жульен Грибной, Свинина Лопатка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|