|
90,10. +150 грамм недосыпа.Да и все равно вес встал.С понедельника на поддержку,так что плюс этот еще маленький)))Всем отличного настроения!!!🙂😉
|
90.1 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 117.29g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Манка из Твердой Пшеницы , Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка". Lunch: Ягодный Край Желе Вишня, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Яблоко Гренни Смит, Свекла Вареная. Dinner: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Пятерочка Груша Конференция, Polar Минтай Филе Порционное, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|