Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2244 kcal
|
Fat: 97.19g | Prot: 204.89g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Oltermanni Сыр 17%, Сырники ПП, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ULISS Цикорий. Lunch: Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель, Киндер Пингви. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RomaZka-mutant's Weight History
|