Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
46.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1068 kcal
|
Fat: 15.97g | Prot: 125.87g | Carbs: 109.46g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Клубника. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачки Свежие, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|