Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 41.55g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Лента Мини-Маффин , Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danone Творог Мягкий 0%, Снежана Хинкали. Dinner: Alpro Coconut Original With Rice, Nulka Тыквенный Протеин, 4 Сезона Брусника Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахар, Пятерочка Яблоко Голден, Лента Банан. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleonora57's Weight History
|