Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1970 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 96.77g | Carbs: 182.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой, Мёд, Замороженная Вишня, Селянське Масло Сливочное, MLEKOVITA Молоко Безлактозное 1,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: АВК Конфеты Труфалье, АВК Конфеты Труфалье, Шампанское, Egersund Роял Филадельфия с Лососем. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
|
464 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulomova15's Weight History
|