Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 105.46g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Изолят Соевого Белка, Яйцо, Голден Яблоко , Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Перекресток Авокадо , Barilla Спагетти #5, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|