Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 100.24g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Творог 5%. Lunch: Гороховый Суп, Веселый Молочник Сметана 15%, Ржаной Хлеб. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElENASTRIZH_31's Weight History
|